为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，围绕主题教育“学思想、强党性、重实践、建新功”总要求，持续推进“我为群众办实事”实践活动，澳门永利yl6776党委于2023年5月31日在嘉庚二208教室开展“党建促心健，共筑‘心’防线”心理健康主题党日活动，为学生心理健康发展保驾护航。活动由澳门永利yl6776团委书记蒋超杰主持，2022级MPAcc第一党支部、2022级MPAcc第二党支部承办，邀请澳门永利yl6776心理咨询与教育中心的江珊老师为同学们开展《压力管理与情绪调节》讲座。

讲座以江老师和同学们关于情绪词的有趣互动展开，进而向同学们介绍情绪的分类、基本情绪的功能，并总结得出每种负面情绪在进化学角度都有其适应性和功能性。我们是被允许产生负面情绪的，它是一种信号，提醒我们要学会自我保护、更加照顾自己，让同学们更深刻地理解了负面情绪的作用和意义。

接下来，江老师引入了沙赫特-辛格的两因素情绪理论，指出对于特定的情绪而言，高度的生理唤醒以及对生理状态的变化进行认知性唤醒是必不可少的。但是，认知存在理性和非理性的差距，我们要学会保持理性，区分健康与不健康的情绪。最后，江老师还向同学们介绍了如何利用“情绪A-B-C-D-E”模型来改变自身的偏负性思考方式和习惯，鼓励大家进行良性的压力管理和情绪调节。

本次主题党日活动与大学生心理健康相结合，展现了党建工作与时俱进、立足实际的良好风气，也能够真正帮助同学们解决当下面临的问题，提高参与活动的积极性，在互动中增强党性修养、提升凝聚力。